吃4种食物排毒瘦肚腩
19.优格Yoghurt
优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。
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吃4种食物排毒瘦肚腩
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2009-02-01
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发表于： 2009-02-06 18:10