养生经典十六法
养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按摩导引诀”等古人的养生著述。该十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法，动作轻缓，简便易学，不受条件的限制，若能坚持实施，定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。
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养生经典十六法
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2009-02-10
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匿名网友
第 2 条回复
都是非常有益的健身养生方法，大部分我每天都能做，就是有个别做的不太规范。以后再根据要求做的更好一些。很赞赏。谢谢。
发表于： 2009-03-18 16:42