乡村美食：6种饮食法轻松治便秘
多喝水
喝水，是解决便秘问题的第一要务，因为水份不足时，不论使用何种方法，都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时，不同时多喝水，甚至可能适得其反，造成更为严重的便秘。
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乡村美食：6种饮食法轻松治便秘
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2009-09-14
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乡村大世界
首播:CCTV-7 每周六 18:05
重播:次日 23:17
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