设为首页加入收藏

十大睡前必吃食物

 

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。

 

1、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

饮食频道 | 菜谱频道 | 最新视频 | 饮食健康 | 家有妙招 | 省钱大比拼

推荐专辑 | 视频查询 | 天天饮食 | 夕阳红 | 设为首页 | 加入收藏

  相关链接：

最新评论 共（ 0 条）评论
              跳转到 页     跳转
日志信息

标题: 十大睡前必吃食物
创建： 2009-10-29
评论： 0 篇
打分：

相关推荐

教你吃成冬季美人

女人驻颜食疗15方

12种美食防妇科病

年轻10岁饮食习惯

登录
关于CCTV | CCTV.com介绍 | 站点地图 | 央视人力资源储备库 | 版权声明| 法律顾问：岳成律师事务所 | 联系我们 | 网民举报| 广告服务| 友情链接

中国中央电视台 版权所有
京ICP证060535号   网上传播视听节目许可证号 0102004
中国互联网视听节目服务自律公约