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易饱不长胖的食物

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吃什么最容易觉得饱，又不会长胖呢？《印度时报》推荐了下面十种食物。

 

多脂鱼。

脂肪多的鱼，如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸，不但降低胆固醇，还能加速新陈代谢。

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标题: 易饱不长胖的食物
创建： 2009-11-02
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