[百科探秘]百岁之谜下集(2009.02.14)

在一个不到25万人的长寿之乡，聚集着81位百岁老人，这个比例已经超过了联合国规定的长寿之乡的标准，这里就是被国际上公认的“世界长寿之乡”——广西的巴马瑶族自治县。更有趣的是，这里不仅长寿老人多，他们的生活也是格外精彩。就在2008年的10月份，两位年过90的老人结束了多年的恋爱，最终结为连理。90多岁，在大多数老人即将结束人生的时候，他们为什么还能有这样的激情，最终又是怎样走到一起的呢？这些和这里独特的地理环境有没有什么关联？ 一位老中医、一位养生专家和一位遗传学教授恰巧参与了这两位老人的婚礼。本期节目，三位专家共同做客演播室，为您揭秘90老人再婚背后的科学。

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[百科探秘]百岁之谜中集(2009.02.13)

在我国广西省的巴马瑶族自治县和永福县，有一百多位百岁老人。因此，这两个地方被公认为“世界长寿之乡”。有趣的是，百岁老人不仅长寿，而且一辈子都很少生病，甚至70-80年都没有去过医院，没有吃过药；更有意思的是，很多外地人到了当地以后，很多疑难杂症竟然也不治而愈。在这两个长寿之乡，为何会发生种种离奇的现象？这些和长寿之间又有什么关联？ 一位老中医、一位养生专家和一位遗传学教授分别到这两个地方考察，找到了两地的环境的某些共同之处。这难道就是长寿的秘密吗？本期节目，三位专家共同做客演播室，为您共同揭秘长寿之乡的百岁老人长寿无病之谜。

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[百科探秘]百岁之谜上集(2009.02.12)

在一个不到25万人的小乡村，聚集着81位百岁老人。这个比例已经超过了联合国规定的长寿之乡的标准，这里就是被国际上公认的“世界长寿之乡”——广西的巴马瑶族自治县。更有趣的是，就在离巴马县400公里外的另一个县城——永福县也生活着30多位百岁老人。这两个地方地貌特征、风土人情完全不同，为何同时聚集了这么多的百岁老人？难道这两个地方的老人身上有什么未被发现的内在联系？ 一位老中医、一位养生专家和一位遗传学教授分别到这两个地方考察，竟然发现这些老人很多都是近亲结合的后代。 近亲结婚和长寿又有什么关系呢？本期节目，三位专家共同做客演播室，与您一同破解长寿之秘。

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[健康之路]四季养生宝典

中医认为,宇宙万物有“春生夏长,秋收冬藏”的变化规律。人与天地相应,故人禀“天地之气生,四时之法成”,人体脏腑气血相应产生了春生、夏长、秋收、冬藏的生理性变化。人的生命活动也应遵循时令的变化规律而调节,才能维护体内的阴阳平衡。

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冬季食疗养生靓汤

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷。而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”。

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[天天饮食]长寿羹

主料：小白菜辅料：白灵菇、草菇、鸡蛋
调料：盐、味精、胡椒粉、水淀粉
烹制方法： 1、将小白菜加适量清水放入搅拌机中打成蓉，白灵菇泡发后用葱、姜、蚝油、盐、老抽卤制备用；
2、将白灵菇切成细丝，草菇切丝，放入油中略炸取出备用；
3、锅中加适量清水，放入姜片煮出香味后取出，将炸好的菌类放入，调入盐、胡椒粉，取出一碗汤备用，锅中剩余的汤加入小白菜蓉，用水淀粉勾芡，装入碗中，将取出的一部分汤倒入锅中，用水淀粉勾芡，加入蛋清煮熟倒入绿色汤羹中即成两种颜色两种口味的长寿羹。
特点：汤鲜味爽，营养丰富。

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百科探秘

首播：CCTV-10 周一至周五07:25
周日 17:30
重播：CCTV-10 周一至周五14：50
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建立时间: 2008-01-09