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[健康之路]长寿之道

在中华几千年的养生文化中，长寿一直是人们养生所追求的终极目标和愿望。为了长生不老，有多少人孜孜以求，遍寻仙方。但是事实证明人是不可能长生不老的，所有的生命都有其最终的寿限。中医文化认为“尽终其天年”就是养生的最高境界。那么人的终极寿命究竟是多少岁呢？人的寿命又和哪些因素有着密切的关系呢？如何才能够“尽终其天年，度百岁乃去” 呢？

2009-07-10 09:27:00

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[健康之路]解读长寿的秘密

在中华几千年的养生文化中，长寿一直是人们养生所追求的终极目标和愿望。为了长生不老，有多少人孜孜以求，遍寻仙方。但是事实证明人是不可能长生不老的，所有的生命都有其最终的寿限。中医文化认为“尽终其天年”就是养生的最高境界。那么人的终极寿命究竟是多少岁呢？人的寿命又和哪些因素有着密切的关系呢？如何才能够“尽终其天年，度百岁乃去” 呢？

2009-07-02 10:02:00

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每天5分钟睡个超美的美容觉

工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。

预防感冒的饮食组合

　凤尾鱼的营养成分与一般鱼类不同，富含矿物质特别是微量元素，有促进人体抗感染的能力，另具有补中益气、泻火解毒、活血健脾的功效。由于凤尾鱼肉细皮薄不容易剖腹取出内脏，所以可用筷子从鱼嘴中伸入到腹中挖胆去内脏。

养生经典十六法

养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按摩导引诀”等古人的养生著述。该十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法，动作轻缓，简便易学，不受条件的限制，若能坚持实施，定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。

我的梳头养生法
养生一定不能贪
老中医生活养生秘诀

建立时间: 2009-02-19