长寿的养生计划

方法：用梳子轻轻梳头100—300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此法，以解除脑疲劳。
功效：梳发可刺激头皮的神经末梢，促进血液循环和头皮的新陈代谢，并可改善大脑和脑神经的血液供应，增强脑部的生理机能。因此，常梳发可起到提神醒脑、消除疲劳、聪耳明目、乌发等作用。

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建立时间: 2009-04-29

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[中华医药]健康故事：于黛琴 护嗓养颜巧中来(2009.10.14)

走进北京电影制片厂的家属区，就会看到天天在这里晨练的一群老人，也总会有这样一个声音，几乎每天在他们锻炼的时候出现。 听这嗓音，您能相信她是一位已经年近八十的老人吗？她就是中国著名话剧表演艺术家于黛琴，几十年来，她塑造过一个又一个精彩的舞台形象。
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2009-10-15 21:24:00 / 0条评论

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[中华医药]健康故事：芭蕾舞青春(2009.07.29)

在北京清早，公园里跳舞、扭秧歌健身的老年人屡见不鲜，如今的社会，追求健康几乎是每个人的生活目标，今天向您介绍的老年芭蕾演员，这可是一些不一般的人，都说跳芭蕾是从小开始练的，可这团里除教练是专业芭蕾舞出身，其他的人在离开工作岗位前就从没接触过舞蹈，更不要说跳芭蕾，但人退休了，她们的意志没有衰退，她们用一种非常的方式追求自己的健康。跳芭蕾，把她们中很多人的病给跳没了。
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2009-07-30 11:32:00 / 0条评论

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[中华医药]健康故事：小丁不老(2009.07.22)

“要是染发的话，我要染成白色的。要不我太吃亏了，我上了公共汽车都没人给我让座。”这是近90岁的漫画家丁聪由衷地感慨。这把岁数的丁聪，从不让人叫他“老丁”，他喜欢别人称呼他“小丁”。他说：我的身体不老，我的神态不老。更重要的是我没有老的想法。丁聪的生活里充满了幽默，您看了我们的节目就会有很深地印象。 幽默是健康的良药、长寿的仙丹，是烦杂大海里的救心圈。“小丁”说，他长寿，关键是他自己的心态好。
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2009-07-23 17:15:00 / 0条评论

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[中华医药]健康故事：马莉莉年轻容颜巧滋润(2009.07.15)

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2009-07-16 14:21:00 / 0条评论

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